初中生，是每天保证9小时睡眠，还是熬夜“拼尽全力”考名校？

现如今教育不断发展，让学生压力倍增，为了能让自己成绩优秀，在考试中取得好成绩。家长可以说奉献了自己的全部，总而言之，学生从踏入学校那一刻开始，就没有歇下脚步，总是在不断奔跑，忙着奔赴下一段学习旅程。

学业的繁重让学生睡眠严重不足，虽然教育部门规定，各大学校一定要保证学生的睡眠时间在9小时，实际上大多数学生睡眠时间，远远不够，特别是一些优秀名校中更是如此，学生为了能够追赶其他人的脚步，只能拼命努力，十分辛苦，睡眠时间严重不足。

那么学生在学习和睡眠之间如何抉择？一边是自己的健康问题，一边是自己的未来，选择一边就会注定失去另一边，很少有人能够同时兼顾，如何选择成了一大难题，接下来小编就带大家来看下，面对学习和睡眠，该如何选择？

初中生，是每天保证9小时睡眠，还是熬夜“拼尽全力”考名校？

前段时间，网上关于这一问题展开了激烈讨论，其中一位初中生，就分享了自己的经历，他是一名即将中考的初三学生，在刚开学不到一个月时间，学校就召开了初三学生家长会，简单介绍完中考情况后，着重强调了学生的睡眠问题。

据悉，这所学校大多数学生，在初一是晚上十点前睡觉，到了初二，学生睡觉时间在十点半之后，步入初三之后，学生睡觉时间更晚，大多在11点到12点之间睡觉，在第二天还得早起的情况下，学生睡眠时间严重受不足。

年轻教师认为，这所学校还不是重点中学，生源并不是很好，即便学生如此努力，到最后结果也未必很好，别到时候健康和学习都出现问题，家长则认为必须要在这两者之间选择折中的办法，不然一直透支学生睡眠时间，孩子身体会垮掉。

但如何解决这一问题家长却议论纷纷，一时间也无法给出答案，如果说学生能够在保证睡眠的情况下，考上名校自然是皆大欢喜，但要知道能够同时兼顾的学生，毕竟是少数，大多数学生无法将学习和睡眠兼顾，想要中考取得高分，只能努力学习。

对于大多数学生而言，在二选一中都会选择学习，这个选择不能说是错的，但也不能说很对，毕竟所牺牲的睡眠时间是学生的健康，如果到最后结果是好的，那还好，如果到最后牺牲睡眠时间，也无法取得好成绩，那就属于白费功夫，没有任何意义，那么学生应该如何做才能两者兼顾呢？

学生应该如何做，才可以做到学习和生活两不误？

制定属于自己的作息时间和学习时间，按计划去完成

有的学生生来就记忆力超群，背诵一门课文，只需要短短几分钟，有的学生天生记忆力不好，要想达到和其他学生一样的学习效果，只能花费大量时间。

所以每个人要根据自己实际情况，制定属于自己的学习时间和作息时间，有规律的去学习，这样才可达到学习作息两不误。

课前预习，课上认真听讲，课后常复习

学生要想保证充足睡眠，首要的就是提高学生学习效率，提高效率最好的办法就是上课前认真复习，课堂认真听讲。

尽可能将45分钟学习时间利用起来，课后进行总结归纳有这样学生学习效率才会很高，才不会为了学习忙碌到半夜。只有这样学生学习效率才会很高，才不会为了学习忙碌到半夜。

家长应该如何帮助学生提高学习成绩？

家长想让孩子成绩有所提高，最好的办法就是以身示范，经常陪伴孩子读书，培养孩子对学习的兴趣，只有这样孩子成绩才会有所提高。

如果家长做不到这样，每天只顾着自己玩手机，那么孩子成绩将会这一会止步不前，一直无法提高。大人总认为孩子还小，其实孩子都有自己的想法，家长要想知道孩子怎么想的，就要多和孩子交流，只有知道这些，才会很好帮助孩子提升成绩。

结语：总而言之，面对中考，学生要想取得好成绩，最好的办法就是提高自己的学习效率，只有这样才不会在学习和睡眠相互冲突，学生成绩才会直线上升，到最后在考试中取得优异的成绩，步入理想高中。